Bilgi Talep Formu
Trx Çalışmalarımız
Trx Suspension Nedir?
Vücudun her bölümü kendi başına bir adadır. Sadece elinizi kullanarak yerden bir şey almayı denediğinizde, eminiz ki başarısız olmuşsunuzdur. Çünkü basit bir harekette bile omuz, kol, core bölgesi, bacak gibi birden fazla kas sistemi devreye girmiştir ve vücut kasları birbirine bağlantılı bir zincir gibi çalışır.
Her bir adımınız bütün vücudu etkiler. TRX egzersizleri, tüm vücudu kucaklar ve her kas grubunu çalıştırarak bütünsel bir antrenman sağlar.
Daha İyi Performans ve Yaşam için Trx Eğitimi
Bu sebeple, bu sistem ne kadar anlatsak az olsa da, askeriyeden bir şey çıkmışsa kesinlikle çok etkili olduğu da bir gerçektir.
Trx Neden Bu Kadar Etkilidir?
- Kendi vücut ağırlığınızla çalışırken yer çekimi daha fazla olduğundan, çalışma seviyenizi ayarlayarak daha hızlı gelişim sağlayabilirsiniz.
- Sağlam bir gövde ve denge merkezi oluşturma,
- Kas dayanıklılığını en üst düzeye getirme,
- Yaşlı ve genç herkesin fitness seviyesini belirleme,
- Minimum çabayla maksimum başarı için...
- Ne kadar çaba harcanırsa harcansın, harcananın çok daha fazlasının geri dönmesi, çalışanları motive eder.
- Kişinin kendi vücut ağırlığı ile çalıştığı için eklemlere baskı azalır ve eklemler vücut ağırlığına adapte olur. Bu nedenle, TRX egzersizleri son derece etkilidir ve sağlığa faydalıdır.
Vücut Tasarımı Pilates Stüdyosu'nda Kişiye Özel Egzersizler Yapılır
Anadolu Yakası Bağdat Caddesi'nde bulunan Body Design Pilates Stüdyosu'nda personal trainerlar ile reformer pilates, angel body fly, functional training, fiziksel wellness ve trx suspension training çalışmaları ile bireylere çeşitli egzersiz imkanları sunulmaktadır. Trx çalışmalarımız kişinin istekleri doğrultusunda kardiyovasküler çalışmalar ile desteklenerek hedef odaklı olup kişilerin sağlığı ve mutluluğu amaçlanmıştır. Bir çok misafirimiz bu ekipman ile çalışmalardan keyif almış, sıcak havalarda Bostancı sahilde yaptığımız çalışmalar ile de daha keyifli bir egzersiz ortamı yaratıldığını söylemiştir. Sorununuz ne olursa olsun size özel personal trainer ile hedef odaklı trx suspension çalışmaları ile siz de daha zinde olmak istemez misiniz?
Body Design Pilates Stüdyosu'nda Trx Egzersizlerimiz
- Bireysel antrenör eşliğinde hedefe odaklı trx antrenmanlarımız sizi bekliyor!
- Hızlı yağ yakımı,
- Kas tonusunda artış,
- Kuvvetli Core Bölgesi (karın-bel),
- Balance(Denge) de artış,
- Sağlıklı eklemlere sahip olmak için TRX Egzersiz Sistemini denemek ister misiniz?